健康 土曜は何するでズルい腹筋・TFM呼吸法のやり方を星野光一さんが紹介！
2023年5月13日放送の土曜は何するでズルい腹筋・TFM呼吸法のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは筋活アドバイザーの星野光一さんです。 ズルい腹筋・TFM呼吸法 ズルい腹筋・TFM呼吸法の効果の理由 通常の寝て行う腹筋では、...
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健康 カズレーザーと学ぶで人生を変える睡眠法のやり方を中田光紀さんが紹介！
2023年5月9日放送のカズレーザーと学ぶで人生を変える睡眠法のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは国際医療福祉大学教授の中田光紀さんです。 人生を変える睡眠法 人生を変える睡眠法の効果の理由 平日と休日の睡眠時間の差が大きいほ...
健康 あさイチで声筋トレーニングのやり方を渡邊雄介さんが紹介！ストロー発声法など
2023年5月9日放送のあさイチで声筋トレーニングのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは国際医療福祉大学東京ボイスセンター長の渡邊雄介さんです。 声筋トレーニング 声筋トレーニングの効果の理由 マスク生活で、声が出しづらくなった...
健康 あさイチで舌トレのやり方を末光妙子さんが紹介！落ち舌・ほうれい線・顔のたるみ防止に！
2023年5月9日放送のあさイチで舌トレのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは歯科医師の末光妙子さんです。 舌トレ 舌トレの効果の理由 ほうれい線や顔のたるみが気になる方は、多くいるのではないでしょうか。また、マスク生活が長かっ...
健康 シューイチでインド映画フィットネスのやり方を千晴さんが紹介！
2023年5月7日放送のシューイチでインド映画フィットネスのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはBOLLYQUEの千晴さんです。さまざまなインド映画の曲を取り入れたフィットネスをオンラインやスタジオなどで指導されている方です。 ...
健康 ゲンキの時間でペットボトル体操のやり方を西山耕一郎さんが紹介！のどのトレーニング
2023年5月7日放送のゲンキの時間でペットボトル体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは、西山耳鼻咽喉科医院院長・医学博士の西山耕一郎さんです。 ペットボトル体操 ペットボトル体操の効果の理由 咳をする力をアップさせる簡単ト...
健康 ゲンキの時間でのどを鍛えるメンデルソン法のやり方を西山耕一郎さんが紹介！
2023年5月7日放送のゲンキの時間でのどを鍛えるメンデルソン法のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは、西山耳鼻咽喉科医院院長・医学博士の西山耕一郎さんです。 のどを鍛えるメンデルソン法 のどを鍛えるメンデルソン法の効果の理由 ...
健康 ZIP!【ヘルステック！Upmind・Oura Ring Gen3 Horizon】
2023年5月4日放送のZIP!でヘルステックについて紹介されました！ ヘルステック Upmind ダウンロード数25万超えの、乱れた生活をサポートしてくれる生活改善アプリです。自律神経を数値化してサポートしてくれます。 使い方はとても簡単...
健康 ホンマでっか【たすき掛けで姿勢が良くなる！やり方・理由・効果を紹介！】
2023年4月26日放送のホンマでっかTVで、たすき掛けで姿勢が良くなる理由や効果について紹介されました！ やり方についても紹介しますね。 たすき掛けで姿勢が良くなる理由・効果・やり方を紹介！ たすき掛けで姿勢が良くなる理由と効果 今回紹介...
健康 あさイチで神ストレッチのやり方を中村格子さんが紹介！
2023年4月26日放送のあさイチで神ストレッチのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは、池間昌人さんと整形外科医の中村格子さんです。 神ストレッチ 神ストレッチの効果の理由 ストレッチってなかなか続かないですよね。時折、膝がズキ...