世界一受けたい授業で塩バナナスムージーの作り方を紹介！

2023年7月15日放送の世界一受けたい授業で塩バナナスムージーの作り方について紹介されました！

バナナは汗をかくことで失われる「カリウム」の含有量が、果実100gあたり360mgと果物の中でもトップクラスに含有されています。
そのため、汗をよくかく夏場にオススメの果物なのです。

塩バナナスムージーのレシピ

塩バナナスムージーの材料

バナナ：1本
牛乳：240ml
塩：ひとつまみ

塩バナナスムージーの作り方

1）バナナ・牛乳・塩をミキサーに入れて、30秒混ぜたら完成です。

まとめ

塩バナナスムージーについてまとめました！
朝ご飯にプラスしたり、おやつ代わりの栄養補給にも最適ですよ。