世界一受けたい授業で腸活スムージー・キウイバナナスムージーの作り方を内藤裕二さんが紹介！

2023年4月22日放送の世界一受けたい授業で腸活スムージー・キウイバナナスムージーの作り方について紹介されました！

教えてくれたのは京都府立医科大学教授の内藤裕二さんです。

腸活スムージー・キウイバナナスムージーのレシピ

腸活スムージー・キウイバナナスムージーの材料

キウイ（緑色）：1個
バナナ：1本
ヨーグルト：1カップ（200ml）

腸活スムージー・キウイバナナスムージーの作り方

1）ミキサーの中に、カットしたキウイ・ちぎったバナナ・ヨーグルトを入れます。
2）ミキサーで混ぜたら完成です。

まとめ

腸活スムージー・キウイバナナスムージーについてまとめました！
キウイは食物繊維が多く、手軽に食べられます。
また、黄色いキウイよりも緑色のキウイの方が、食物繊維が約2倍多く含まれているとのことです。
緑色のキウイ、バナナの食物繊維、ヨーグルトのビフィズス菌や乳酸菌によって、腸内環境の改善が期待できます。