ホンマでっかで首痩せエクササイズのやり方を河北裕介さんが紹介！

2023年6月28日放送のホンマでっかで首痩せエクササイズのやり方について紹介されました！

教えてくれたのはヘアメイク評論家の河北裕介さんです。

首痩せエクササイズ

テレビを観ながらでもできる簡単エクササイズです。
腹式呼吸と胸式呼吸の両方が自然と行え、首が綺麗になります。

1）腕を体の横におろし、手のひらを前に向け、手を斜め後ろに広げます。
2）「う」の口で上を向きます。
3）元の位置に戻ります。
※深呼吸をするイメージです。

どこでも簡単に行えるのは良いですよね。
深呼吸するイメージなので、リラックスできて首も綺麗になるのは嬉しいです。