世界一受けたい授業で髪の毛の正しい洗い方を浜中聡子さんが紹介！4つのステップ

2023年6月17日放送の世界一受けたい授業で髪の毛の正しい洗い方のやり方について紹介されました！

教えてくれたのはクレアージュ エイジングケアクリニック総院長 医学博士の浜中聡子さんです。

髪の毛の正しい洗い方

髪の毛の正しい洗い方の効果の理由

間違った髪の洗い方だと、脂が溜まったり、薄毛になる可能性もあります。
しっかり汚れを落としたり、洗い残しを防いだりする洗い方です。

髪の毛の正しい洗い方のやり方

1）髪を洗う前にブラシを使います。
ポイント：髪の絡まりを防ぐだけでなく、頭皮の汚れを浮かせてくれて、髪の汚れを落としやすくなります。
2）シャンプーの前にお湯で1〜2分、予洗いをします。
ポイント：予洗いで髪の毛の汚れの8割を落とすことができます。
3）シャンプーをつけて、髪のえりあしからおでこに向かって洗います。
ポイント：頭皮を持ち上げるように洗うと、血行促進になり、健康な髪になります。
4）シャワーは下からかけます。
ポイント：えりあしやこめかみは洗い残しが多いため、入念に洗います。

まとめ

今日からでもすぐに実践できる方法です。
洗い方を変えてみてはいかがでしょうか。