ホンマでっかTV【赤ちゃん返り！ストレス解消法に効果的？吉村崇さんが紹介！】

2023年8月9日放送のホンマでっかTVで赤ちゃん返りについて紹介されました！

赤ちゃん返り

吉村崇さんのストレス解消法

吉村崇さんが、自身のストレス解消法として「赤ちゃん返り」を紹介しました。
どうしてもそれをやらないといけない日があるんだそうです。

①38℃くらいのぬるま湯に浸かり頭まで潜る。
②「バッ」と出たら「自分は赤ちゃんだ」と思う。
③部屋や床が濡れたり汚れるのを気にせず歩き回ったり、ハイハイしたりする。

これでストレスがゼロになるといいます。

ただし、部屋が濡れるので終わったらしっかり拭き取りをしているとのことです。

赤ちゃん返りはストレス解消法に効果的？

催眠療法や精神分析では、現在より赤ちゃん時代にアプローチするため、ストレス解消法として理にかなっているとのことです。

人によっては「週1回」行ってもいいとのことです。

まとめ

日々ストレスを溜め込んでいる方は、ふとした瞬間に解放されたいと思うこともあるかと思います。
赤ちゃん返りでストレスが解消されるなら、ここまでは無理だとしても、一度試しに行ってみるのも面白いかもしれませんね。