ホンマでっかで顔のたるみに効くマッサージのやり方を山口良純さんが紹介！顔のリフトアップ効果も

2023年6月28日放送のホンマでっかで顔のたるみに効くマッサージのやり方について紹介されました！

教えてくれたのは骨格矯正評論家の山口良純さんです。

顔のたるみに効くマッサージ

顔のたるみに効くマッサージの効果の理由

首のケアに大事な筋肉が、「広頚筋」です。
広頚筋は、薄い筋膜状の筋肉ですが、口元の周りの「口角下制筋」と「下唇下制筋」と胸の上あたりまで、筋膜同士で繋がっています。
このマッサージは、顔のリフトアップ効果と首のたるみ改善に効果があります。
首を綺麗にすることで、顔の輪郭が綺麗になります。

顔のたるみに効くマッサージのやり方

1）鎖骨の真ん中下を両手でおさえながら、「う」の口で顔を上に向け、さらに顔を横に向けて5秒間キープします。
※首あたりが伸びるのを感じられます。

まとめ

年齢が出ると言われている首周りですから、しっかりとケアをして若々しく綺麗な首でいたいですね。