カズレーザーと学ぶ

2023年8月22日に放送されたカズレーザーと学ぶで朝型・夜型どっちが得なのか・体内時計リセットに効果的な食材などについて紹介されました。朝早く起きるのが得意な「朝型」朝早く起きるのが苦手な「夜型」一体どちらが得なのでしょうか？朝型・夜型ど...

2023年8月22日放送のカズレーザーと学ぶで10秒呼吸のやり方について紹介されました！教えてくれたのは名古屋大学 教授の澤田誠さんです。10秒呼吸10秒呼吸の効果の理由スマホでの倍速視聴は、脳がストレスの準備段階になり、脳はストレスを感じ...

2023年8月22日放送のカズレーザーと学ぶで人生の時間を長くする方法について紹介されました！教えてくれたのは、東北大学 薬学部・大学院薬学研究科 教授の佐々木拓哉さんです。人生の時間を長くする方法記憶する量が多いと体感時間が長く感じる！人...

2023年8月15日放送のカズレーザーと学ぶでマイオカインについて紹介されました！紹介してくれたのは、筋肉とアンチエイジングを研究している京都府立大学 准教授の青井渉さんです。マイオカイン運動することは体にいいのは知られていますが、運動は「...

2023年8月15日放送のカズレーザーと学ぶで人たらしのテクニックについて紹介されました！東北大学 加齢研兼任情報科学研究科 脳科学者の細田千尋さんが紹介してくれました。人たらしのテクニック人は生理的に無理と感じる時、悪臭を感じる時と同じ脳...

2023年8月8日放送のカズレーザーと学ぶで街歩きのコツについて紹介されました！街歩きのコツを紹介旅が空間認知能力を鍛える！空間認知能力を鍛えるのに、旅はものすごくいいとのことです。また、街歩きで道に迷えば迷うほど脳を使うためいいといいます...

2023年5月9日放送のカズレーザーと学ぶでストレス解消法について紹介されました！教えてくれたのは国際医療福祉大学教授の中田光紀さんです。ストレス解消法ストレス解消法で重要なことは、緊張と活動を司る「交感神経」とリラックスを司る「副交感神経...

2023年5月9日放送のカズレーザーと学ぶで人生を変える睡眠法のやり方について紹介されました！教えてくれたのは国際医療福祉大学教授の中田光紀さんです。人生を変える睡眠法人生を変える睡眠法の効果の理由平日と休日の睡眠時間の差が大きいほど、体の...

2023年4月11日放送のカズレーザーと学ぶで緊張を弱める方法のやり方について紹介されました！教えてくれたのは慶應義塾大学教授の皆川泰代さんです。緊張を弱める方法緊張を弱める方法の効果の理由緊張には、内受容感覚が大きく関わってくるといいます...