カズレーザーと学ぶ

2023年8月22日に放送されたカズレーザーと学ぶで朝型・夜型どっちが得なのか・体内時計リセットに効果的な食材などについて紹介されました。 朝早く起きるのが得意な「朝型」朝早く起きるのが苦手な「夜型」 一体どちらが得なのでしょうか？ 朝型・...

2023年8月22日放送のカズレーザーと学ぶで10秒呼吸のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは名古屋大学 教授の澤田誠さんです。 10秒呼吸 10秒呼吸の効果の理由 スマホでの倍速視聴は、脳がストレスの準備段階になり、脳はストレ...

2023年8月22日放送のカズレーザーと学ぶで人生の時間を長くする方法について紹介されました！ 教えてくれたのは、東北大学 薬学部・大学院薬学研究科 教授の佐々木拓哉さんです。 人生の時間を長くする方法 記憶する量が多いと体感時間が長く感じ...

2023年8月15日放送のカズレーザーと学ぶでマイオカインについて紹介されました！ 紹介してくれたのは、筋肉とアンチエイジングを研究している京都府立大学 准教授の青井渉さんです。 マイオカイン 運動することは体にいいのは知られていますが、運...

2023年8月15日放送のカズレーザーと学ぶで人たらしのテクニックについて紹介されました！ 東北大学 加齢研兼任情報科学研究科 脳科学者の細田千尋さんが紹介してくれました。 人たらしのテクニック 人は生理的に無理と感じる時、悪臭を感じる時と...

2023年8月8日放送のカズレーザーと学ぶで街歩きのコツについて紹介されました！ 街歩きのコツを紹介 旅が空間認知能力を鍛える！ 空間認知能力を鍛えるのに、旅はものすごくいいとのことです。また、街歩きで道に迷えば迷うほど脳を使うためいいとい...

2023年5月9日放送のカズレーザーと学ぶでストレス解消法について紹介されました！ 教えてくれたのは国際医療福祉大学教授の中田光紀さんです。 ストレス解消法 ストレス解消法で重要なことは、緊張と活動を司る「交感神経」とリラックスを司る「副交...

2023年5月9日放送のカズレーザーと学ぶで人生を変える睡眠法のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは国際医療福祉大学教授の中田光紀さんです。 人生を変える睡眠法 人生を変える睡眠法の効果の理由 平日と休日の睡眠時間の差が大きいほ...

2023年4月11日放送のカズレーザーと学ぶで緊張を弱める方法のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは慶應義塾大学教授の皆川泰代さんです。 緊張を弱める方法 緊張を弱める方法の効果の理由 緊張には、内受容感覚が大きく関わってくると...