カズレーザーと学ぶ

2023年5月9日放送のカズレーザーと学ぶでストレス解消法について紹介されました！教えてくれたのは国際医療福祉大学教授の中田光紀さんです。ストレス解消法ストレス解消法で重要なことは、緊張と活動を司る「交感神経」とリラックスを司る「副交感神経...

2023年5月9日放送のカズレーザーと学ぶで人生を変える睡眠法のやり方について紹介されました！教えてくれたのは国際医療福祉大学教授の中田光紀さんです。人生を変える睡眠法人生を変える睡眠法の効果の理由平日と休日の睡眠時間の差が大きいほど、体の...

2023年4月11日放送のカズレーザーと学ぶで緊張を弱める方法のやり方について紹介されました！教えてくれたのは慶應義塾大学教授の皆川泰代さんです。緊張を弱める方法緊張を弱める方法の効果の理由緊張には、内受容感覚が大きく関わってくるといいます...