ホンマでっか【髪の毛・サプリ！ビオチン・亜鉛など！ブリスボールも紹介！】

2023年8月30日放送のホンマでっかTVで髪の毛にいい成分「ビオチン」「亜鉛」、ブリスボールについて紹介されました！

髪の毛・サプリ

ビオチンは、髪の毛の原料になる「ケラチン」を作るのに大事なビタミンの一種です。
たんぱく質から髪の毛を生成するのを助けてくれます。

亜鉛は、男性ホルモン・女性ホルモンの両方にとって大事な成分です。
男性は、男性ホルモン（テストステロン）の減少によって頭頂部脱毛の原因になるとのことです。

ブリスボールとは、ドライフルーツやナッツなど、美容健康に役立つ栄養素が含まれたオーストラリア発祥のお菓子です。
髪の毛に必要な栄養が入っていて、デーツやプルーンには鉄分が、ナッツにはビオチンが、カカオには亜鉛が含まれています。

髪の毛に必要な栄養素や、美容健康にもいいブリスボールについて紹介しました。