ヒルナンデス【ダイエットスープレシピ！1年で17kg痩せたしらたきのスープ】

2023年5月15日放送のヒルナンデスでダイエットスープレシピの作り方について紹介されました！

教えてくれたのは業務スーパー常連の鈴木亜由美さんです。

次に紹介するダイエットスープを、ほぼ毎日昼と夜に食べたところ、1年で17kgのダイエットに成功したとのことです。

ダイエットスープレシピのレシピ

ダイエットスープレシピの材料

キャベツ：半玉
玉ねぎ：1個
にんじん；2分の1
大根：4分の1
エノキ：1袋
しらたき：1袋
鶏もも肉：1枚
コーン缶：1個
鶏ガラスープの素：大さじ4
塩：少々

ダイエットスープレシピの作り方

1）野菜を細切りにし、水が入った鍋に入れ、柔らかくなるまで煮込みます。
2）しらたき・エノキを食べやすい大きさにカットし、野菜が入った鍋に加えます。
3）鶏もも肉の皮をむき、食べやすい大きさにカットし、鍋に加えます。
ポイント：鶏もも肉の皮をむくことで、鶏もも肉のカロリーが半分になります。
4）鶏もも肉に火が通ったら、コーン缶を加えます。
5）鶏がらスープの素・塩で味を整えたら完成です。

まとめ

ダイエットスープレシピについてまとめました！
ラーメンが食べたい時など、これに置き換えるといいですよ。
物足りない感じもなく、満足できるかと思います。