TFM呼吸法

2023年5月13日放送の土曜は何するでズルい腹筋・TFM呼吸法のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは筋活アドバイザーの星野光一さんです。 ズルい腹筋・TFM呼吸法 ズルい腹筋・TFM呼吸法の効果の理由 通常の寝て行う腹筋では、...