10秒呼吸

2023年8月22日放送のカズレーザーと学ぶで10秒呼吸のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは名古屋大学 教授の澤田誠さんです。 10秒呼吸 10秒呼吸の効果の理由 スマホでの倍速視聴は、脳がストレスの準備段階になり、脳はストレ...