つまぷる

土曜はナニするでつまんで揺らすだけのつまぷるのやり方をみっこさんが紹介！

2023年4月1日放送の土曜はナニするでつまぷるのやり方について紹介されました！教えてくれたのはコンディショニングトレーナーのみっこさんです。つまぷるつまぷるの効果の理由エクササイズ史上最ラクのエクササイズです。元整体師だったみっこ...