腕トレーニング

シューイチで筋トレ（腕トレーニング）のやり方をみさみささんが紹介！

2023年7月23日放送のシューイチで筋トレ（腕トレーニング）のやり方について紹介されました！教えてくれたのは、「OLYMPIA AMATEUR JAPAN2022」2位で、IFBBプロのライセンスを持っているみさみささんです。筋トレ（...