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2023年6月20日放送のヒルナンデスでオートミールご飯の作り方について紹介されました！オートミールはダイエット食としても人気です。オートミールは白米に比べ、カロリーが約55％、糖質が約65％カットでき、さらに食物繊維が豊富なので便秘解消や...