レシピ あさイチでツナ玉丼の作り方を紹介!古谷彰子さんのたんぱく質レシピ 2023年5月22日放送のあさイチでツナ玉丼の作り方について紹介されました!教えてくれたのは管理栄養士の古谷彰子さんですツナ玉丼のレシピツナ玉丼の材料ツナ:1缶ごはん:200g卵:1個白だし:大さじ1刻みのり:適量ツナ玉丼の作り方1)ご飯を... 2023.05.22 レシピ