カズレーザーと学ぶ

情報

カズレーザーと学ぶ【朝型・夜型どっちが得?!体内時計リセットに効果的な食材も紹介!】

2023年8月22日に放送されたカズレーザーと学ぶで朝型・夜型どっちが得なのか・体内時計リセットに効果的な食材などについて紹介されました。 朝早く起きるのが得意な「朝型」朝早く起きるのが苦手な「夜型」 一体どちらが得なのでしょうか? 朝型・...
健康

カズレーザーと学ぶで10秒呼吸のやり方を澤田誠さんが紹介!

2023年8月22日放送のカズレーザーと学ぶで10秒呼吸のやり方について紹介されました! 教えてくれたのは名古屋大学 教授の澤田誠さんです。 10秒呼吸 10秒呼吸の効果の理由 スマホでの倍速視聴は、脳がストレスの準備段階になり、脳はストレ...
情報

カズレーザーと学ぶ【人生の時間を長くする方法!脳刺激旅など!】

2023年8月22日放送のカズレーザーと学ぶで人生の時間を長くする方法について紹介されました! 教えてくれたのは、東北大学 薬学部・大学院薬学研究科 教授の佐々木拓哉さんです。 人生の時間を長くする方法 記憶する量が多いと体感時間が長く感じ...
美容

カズレーザーと学ぶ【マイオカインは美肌ホルモン!筋トレ・食べ物で分泌量を増やす方法を紹介!】

2023年8月15日放送のカズレーザーと学ぶでマイオカインについて紹介されました! 紹介してくれたのは、筋肉とアンチエイジングを研究している京都府立大学 准教授の青井渉さんです。 マイオカイン 運動することは体にいいのは知られていますが、運...
情報

カズレーザーと学ぶ【人たらしテクニック!3つの方法を細田千尋さんが紹介!】

2023年8月15日放送のカズレーザーと学ぶで人たらしのテクニックについて紹介されました! 東北大学 加齢研兼任情報科学研究科 脳科学者の細田千尋さんが紹介してくれました。 人たらしのテクニック 人は生理的に無理と感じる時、悪臭を感じる時と...
生活

カズレーザーと学ぶ【街歩きのコツを紹介!旅で空間認知能力を鍛え脳が活性化!】

2023年8月8日放送のカズレーザーと学ぶで街歩きのコツについて紹介されました! 街歩きのコツを紹介 旅が空間認知能力を鍛える! 空間認知能力を鍛えるのに、旅はものすごくいいとのことです。また、街歩きで道に迷えば迷うほど脳を使うためいいとい...
情報

カズレーザーと学ぶ【ストレス解消法を紹介!ストレッチ・笑う・泣く・旅に出る】

2023年5月9日放送のカズレーザーと学ぶでストレス解消法について紹介されました! 教えてくれたのは国際医療福祉大学教授の中田光紀さんです。 ストレス解消法 ストレス解消法で重要なことは、緊張と活動を司る「交感神経」とリラックスを司る「副交...
健康

カズレーザーと学ぶで人生を変える睡眠法のやり方を中田光紀さんが紹介!

2023年5月9日放送のカズレーザーと学ぶで人生を変える睡眠法のやり方について紹介されました! 教えてくれたのは国際医療福祉大学教授の中田光紀さんです。 人生を変える睡眠法 人生を変える睡眠法の効果の理由 平日と休日の睡眠時間の差が大きいほ...
生活

カズレーザーと学ぶで緊張を弱める方法のやり方を皆川泰代さんが紹介!

2023年4月11日放送のカズレーザーと学ぶで緊張を弱める方法のやり方について紹介されました! 教えてくれたのは慶應義塾大学教授の皆川泰代さんです。 緊張を弱める方法 緊張を弱める方法の効果の理由 緊張には、内受容感覚が大きく関わってくると...